Hoe ouder ik word, hoe meer ik besef heb dat eiwitten belangrijk zijn. Zeker als je er ook nog veel bij sport. Spieropbouw en behoud van spieren zijn heel belangrijk om gezond en sterk oud te worden.
Dus bij deze een makkelijk en eiwitrijk ontbijtje.
Wil je snel een ontbijtje en heb je wat rijpe bananen over? Dan is dit het ideaal receptje voor jou!
De pannenkoekjes zijn in een wip klaar en heel lekker met zoet fruit.
Soms heb je in de ochtend of tussendoor zin in pudding. Maar je hebt dat niet in huis. Jammer!!
Je kan ook makkelijk zelf maken met gewoon melk en chiazaadjes. Ik geef jullie vandaag het basisrecept en het recept van mijn favoriet!
Sun Sea & Food