Havermout met vers fruit

Een krachtig ontbijtje dat je de hele ochtend een vol gevoel geeft. Ideaal voor het sporten! Zeker als je gaat lopen of fietsen. Of zelfs voor een wandeling…

  • 250ml sojamelk of andere plantaardige melk
  • 50gr havermout
  • 1 theelepel kaneel
  • vers fruit
  • noten, zaden, kokos,… naar keuze

Bereiding

Meng de melk met de havermout en kaneel in een steelpannetje. Breng al roerend aan de kook. Zet het vuur dan lager en kook nog 5′ al roerend.

Doe de havermout in een kommetje en doe je fruit en andere toppings naar keuze erover.

Heb je het liever meer vloeibaar, meng dan je havermout en je melk de avond ervoor en bewaar in de koelkast. De volgende ochtend heb je ‘overnight oats’.

Smakelijk!

Gepubliceerd door nathaliemunoz

Welkom op Sun Sea & Food... deze pagina heb ik opgestart om anderen te inspireren en te helpen in hun zoektocht naar lekker en gezond eten!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: